Der Begriff „Grappling“ kommt aus dem Englischen. “to grapple” bedeutet auf deutsch “ringen” oder “raufen”. Beim Kampfsport wird der Begriff Grappling allgemein als Bezeichnung für den Bodenkampf, für Clinch- oder Ringertechniken verwendet. Mittlerweile ist Grappling aber auch eine eigene Kampfsportart. Grappling besteht aus den effektivsten Techniken des Brazilian JiuJiutsu (BJJ), Luta Livre, Ringen, MMA, Sambo und Judo.
Die meisten Kämpfe enden am Boden, weil das Gleichgewicht gebrochen wird.
Es geht nicht um reine Kraft oder brutale Techniken. Beim Grappling wird nicht getreten oder geschlagen. Griffe oder Würfe werden genutzt, um den Gegner aus dem Konzept zu bringen. Die Kampftaktik steht hierbei im Vordergrund. Weswegen es auch in vielen anderen Kampfsportarten zum Einsatz kommt, wie z.B. beim MMA. Das Verletzungsrisiko ist relativ gering, wenn man gemeinsam trainiert und auf seinen Trainingspartner achtgibt. Hier steht nicht die Kraft, sondern die Technik im Vordergrund.
Im Grappling-Training werden alle Bereiche des Körpers beansprucht. Anstrengend ist vor allem der Wechsel zwischen schnellen Techniken und Haltegriffen, welche viel Ausdauer benötigen.
Neben dem Techniktraining wird viel Ausdauer- und Krafttraining durchgeführt.
Wir trainieren im NoGi, d.h. nicht im traditionellen Trainingsanzug, sondern in kurzer Hose und eng anliegendem Oberteil.
Grappling wird bei uns immer Freitags, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr in unserem Gym in Gaildorf, Häusersbachstr. 24 unterrichtet.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
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